Tumsa jau pulksten 17: kā izdzīvot rudens «mūžīgajā vakarā»

Šonedēļ, naktī uz 25. oktobri, pulksteņus pārgriež uz ziemas laiku, un līdz ar to iestājas īpašā latviešu sezona: tu izej no darba, paskaties pulkstenī — 17:00 — un debesīs jau pilnīga tumsa. Šī ir pilnīgi satīriska piezīme par mums pašiem.

Mūžīgā vakara pazīmes

• No rīta ej uz darbu tumsā, pēcpusdienā nāc mājās tumsā — gaismu redzi tikai pa logu darba laikā.
• Pulksten 16:30 jau gribas vakariņas un gulēt.
• Katrs otrais saruna sākas ar «cik ātri šogad satumst».
• Kafija pēcpusdienā kļūst par oficiālu izdzīvošanas stratēģiju.

Nedaudz nopietni

Lai gan tas skan kā joks, rudens tumsa tiešām ietekmē daudzu noskaņojumu. Palīdz vienkāršas lietas: izej ārā dienas gaišajā daļā kaut uz 15 minūtēm, kusties, ieslēdz mājās siltu gaismu un centies gulēt regulāri. Ja nomāktība ievelkas, par to vērts parunāt ar ģimenes ārstu.

Tā ka — iededz gaismas, saģērbies silti un atceries: pēc ziemas saulgriežiem diena atkal sāks kļūt garāka.